RENAULT-forum

ik heb 2 versnellingsbakken . Beiden hebben slechte synchromeshringen .Gevolg krakend schakelen en ik met een rood hoofd.
Wat is hier op een goedkope wijze aan te doen ( aub geen ontbijtkoek in de versnellingsbak,zoals men vroeger deed)
'Graag wil ik de bak reviseren ,maar heb geen werkplaatshandboek.
Wie weet raad?